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Neuigkeiten

Training verändert Ihr Leben

 

 

 

 

Trainingsbereiche

Lernen Sie UNS kennen!

Sport in Gesellschaft macht einfach mehr Spaß.

Wir bieten Ihnen ein vielseitiges Angebot, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse!

Bei uns treffen Sie Menschen, die beides gerne verbinden: sportliche Bewegung und Geselligkeit. Auch unsere Vorträge, Seminare und Events bieten viele Gelegenheiten, nette Leute zu treffen!

 

 

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aUSDAUER

Immer TOP-Fit.


 

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bEWEGLICHKEIT

Bücken? Kein Problem!


 

Gruppentraining

koordination

So natürlich wie Laufen.


 
 

 

Gerätetraining

kRAFT

 Einfach gut aussehen.


 

Rücken

rücken

Starkes Rückgrat.


 

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Zirkeltraining

Einfach und effektiv.


 
 

 

Ausdauertraining | Immer TOP-Fit.

 

Geht Ihnen beim Treppensteigen, oder wenn Sie zur Bushaltestelle laufen müssen, schnell die Puste aus? Dann raten wir Ihnen, aktiv ihr Herz-Kreislaufsystem zu stärken.

Mit gezieltem Ausdauertraining verbessern Sie ihre Kondition und Fitness. Bei uns sind Sie völlig wetterunabhängig und können zwischen Crosstrainer, Stepper, Funwalker, Rudergerät oder Sitz- und Liegefahrrad wählen.


 

 

 

Beweglichkeitstraining | Bücken? Kein Problem!

 

Endlich wieder schmerzfrei bewegen, diesen Wunsch teilen viele Menschen mit Ihnen und haben dann unser einzigartiges Gesundheitstraining begonnen. Hierbei werden präzise, schnell und wirksam Ihre Muskel-, Rücken und Gelenkschmerzen gelindert und Arthrose, sowie Verschleißerscheinungen, wird vorgebeugt.

Die Herstellung der natürlichen Funktion Ihres Bewegungsapparates unterstützen wir durch spezielle Mobilisation und Übungen zum Muskellängenwachstum, die Teil unserer Therapiekonzepte sind.

 

 

 

Koordinationstraining | So natürlich wie Laufen.

 

Wellengang bietet die Möglichkeit, für Menschen mit Einschränkungen, die natürliche Bewegung beim Laufen realitätsnah und gelenkschonend abzubilden. Trainierende aller Alters-, Fitness- und Mobilitätsstufen empfinden dieses Training dadurch als außergewöhnlich angenehm.

Präzise einstellbare Schwingungsfrequenzen schon ab 1 Hertz aktivieren Beine, Rumpf und Oberkörper und helfen so Koordination, Körpergefühl und Muskulatur zu trainieren.


 

 

 

Krafttraining | Einfach gut aussehen.

 

Menschen, die schön und attraktiv sein wollen, müssen sich und Ihren Körper pflegen.

Muskelaufbau durch Krafttraining – schnell und nachhaltig. Sie gewinnen mehr Power im Alltag, sehen einfach gut aus und erreichen eine höhere Leistungsfähigkeit.

 

 

Rückentraining | Starkes Rückgrat.

 

Durch zu wenig Bewegung kommt es oft zu Einschränkungen, die sich meist durch Rückenschmerzen äußern.

Der Ausweg ist ein gezieltes Training mit dem Dr. Wolff Rückenzirkel.

Das Dr. WOLFF Rückenfitness-Zentrum ist auf das präventiv-medizinische Rückentraining spezialisiert.

 

 

 

Zirkeltraining | Einfach und effektiv.

 

Milon Kraft-Ausdauertraining – der einfache, sichere und effektive Gesundheitszirkel!

Ein Training, welches Ihr Herz stärkt, Ihr Organsystem durchlüftet und Ihre Kraft verbessert.

 

 

 

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