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Neuigkeiten

Koordinationstraining
Für Ihre Gesundheit arbeiten wir hier mit dem Marktführer

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Innovative Methode zum Training der Koordination und Muskelbalance.
So natürlich wie Laufen, nur viel effizienter - deshalb auch mit Kunstgelenk möglich.

 

Die tiefe Gelenkmuskulatur stellt die Belastungsfähigkeit der Gelenke sicher. Bei starken Schmerzen wird sie quasi abgeschaltet. Um sie wieder zu aktivieren, sind Kraft- und Ausdauersport ungeeignet.

Vielmehr müssen Koordination und Muskelbalance trainiert werden. Durch die speziellen Schwingungen des Wellengang wird genau das erreicht. Gleichzeitig werden Verspannungen gelockert.

Vielfach wird eine Tiefenwirkung zur Schmerzbekämpfung schon nach zehn Minuten erreicht.

Die Effektivität der innovativen Trainingsmethode wurde jüngst auch in einer sportmedizinischen Studie nachgewiesen.

 

Lassen Sie sich bei uns im Studio kompetent zu Ihren Trainingsmöglichkeiten beraten!

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Für wen ist das Bewegungsprogramm geeignet:

  • Für Menschen mit Kunstgelenken
  • Bei Osteoporose
  • Nach der Schwangerschaft, als Rückbildungstraining
  • Bei Inkontinenzproblemen
  • Für Schmerzpatienten
  • Für Personen jeden Alters
  • Für Menschen mit wenig Zeit / 2 x 10 min in der Woche genügen

Vorteile des Bewegungsprogrammes im Überblick

  • Verbesserung von Balance & Koordination, Mobilität & Flexibilität
  • Verbesserung von Muskelkraft & -leistung nach längerer Inaktivität
  • Lösen von Verspannungen
  • Vorbeugung und Behandlung von Rückenproblemen
  • Förderung der vaskulären Durchblutung
  • Steigerung des Lymphabflusses
  • Sturzprophylaxe
  • Stärkung des Beckenbodens & Verbesserung von Stressinkontinenz

Wirkungsweise des Trainings

Beckenbodentraining

Herkömmliche Therapiemethoden führen oftmals nicht zum gewünschten Erfolg. Mit wellengang kann die Beckenbodenmuskulatur direkt reflektorisch und durch die Aktivierung synergistischer Muskelschlingen auch indirekt trainiert werden.

Durchblutung und Lymphabfluss
Das Vibrations- und Schwingungstraining aktiviert die Durchblutung und regt gleichzeitig den Lymphabfluss an. Die Haut und die Organe werden mit Sauerstoff und anderen Vitalstoffen versorgt, freie Radikale und Stoffwechselprodukte werden vermehrt abtransportiert.

Neurologische Erkrankungen
Die Vibrationsfrequenzen der wellengang Geräte lassen sich linear oder stochastisch modulieren. Dadurch ist ein wirksames reaktives Training (Frequenzen von 1-12 Hz) möglich, ohne dass es zu einer wirkungsmindernden Adaption kommt. Im reflektorischen Frequenzbereich (12 – 20 Hz) kann eine Verbesserung sämtlicher Muskelqualitäten erzielt werden

Osteoporose- und Sturzprophylaxe
Stabile Knochen, eine starke Muskulatur und gute Körperkontrolle: drei wichtige Faktoren zur Vermeidung von Stürzen und des gefürchteten Oberschenkelhalsbruches. Ein regelmäßiges wellengang Training hilft Patienten bis in hohe Alter ihren Körper aktiv zu schützen.

Rückentraining
wellengang Schwingungstraining wirkt sich doppelt positiv auf die Rückengesundheit aus. Verspannungen werden mit sanften niederfrequenten Schwingungen gelockert, die Rückenmuskulatur wird aktiv gekräftigt. Selbst die Tiefenmuskulatur lässt sich durch wellengang Training gut erreichen und trainieren.

 

 

 

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